Kopfschmerzen durch Eisenmangel: Anzeichen
Kopfweh und Migräne sind eine der häufigsten Krankheiten Österreichs. Die meisten Kopfschmerzen haben keine ernste Ursache und sind oftmals Begleiterscheinung bei übermäßigem Stress oder in Folge eines Wetterumschwungs. Dennoch können die Schmerzen auch ein Anzeichen für Mangelzustände sein. Eine recht häufige Ursache ist der Eisenmangel, denn hier klagen Betroffene neben den Symptomen Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsprobleme oftmals über Kopfschmerzen.
Eisenmangel als Ursache für Kopfschmerzen
Eisen spielt eine entscheidende Rolle für viele Funktionen des Körpers, u.a. auch für die Produktion von roten Blutkörperchen. Erhält der Körper zu wenig Eisen, muss er auf seine Eisenvorräte zurückgreifen. Sobald die Reserven jedoch erschöpft sind, nutzt er das im Blut befindliche Eisen. Die daraus entstehenden Symptome können unterschiedlichster Natur sein: von psychischen Verstimmungen, über Müdigkeit, Schwindel & Schlaflosigkeit, bis hin zu regelmäßigen Kopfschmerzen.
Eisenmangel erkennen: 5 Tipps
- Oft spricht man bei Eisenmangel-Symptomen von Alltagsbeschwerden, die nicht immer gleich erkannt werden. Dennoch sind das erste Warnsignale mit denen uns unser Körper mitteilen möchte, dass etwas nicht in Ordnung ist.
- Symptome, die in Kombination auftreten, können ein Eisendefizit signalisieren. Kopfschmerzen und Schwindelgefühle sind häufige Begleiterscheinungen. Auch Haarausfall zusammen mit brüchigen Nägeln weist auf Eisenmangel hin.
- Bei Beschwerden, die anhalten, häufig auftreten oder sich sogar verschlimmern, ist Vorsicht geboten. Personen mit regelmäßigen Kopfschmerzen oder Migräne könnten unter einer Erkrankung oder Eisenmangel leiden.
- Um festzustellen, ob Eisenmangel dahinter stecken könnte, ist es ratsam, einen Selbsttest im ersten Schritt durchzuführen.
- Egal bei welchen Schmerzen, gilt immer, die Ursachen und Symptome bei einem Arzt oder Ärztin abklären zu lassen. Eisenmangelanämie wird in der Regel durch eine Blutuntersuchung diagnostiziert.
Kopfschmerzen vorbeugen bei Eisenmangel
Die Behandlung von Kopfschmerzen aufgrund eines Eisenmangels kann sehr unkompliziert sein. Aber auch hier gibt es einige Mythen, die nicht immer ganz stimmen. Eine eisenreiche Ernährung kann beispielsweise den Körper dabei unterstützen, das Kopfweh zu verhindern. Sie allein genügt jedoch nicht immer - besonders dann, wenn Lebensmittel konsumiert werden, die die Aufnahme von Eisen hemmen, wie etwa Kaffee. Gerade Menschen mit Kopfschmerzen neigen oft dazu, Kaffee zu trinken, da ihm eine lindernde Wirkung nachgesagt wird.
Kopfweh ade mit der richtigen Eisentherapie
Hat der Bluttest ergeben, dass Sie unter Eisenmangel leiden, kann dieser mit der passenden Therapie behandelt werden. Das können Eisentabletten, -säfte oder -kapseln sein, welche Sie nach Absprache mit dem Arzt in der Apotheke bekommen. Auch eine Eiseninfusion oder Injektion ist möglich. Die Therapie muss dabei auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten angepasst werden, um eine effektive Behandlung zu garantieren. Wie eine solche Behandlung in Ihrem Fall ausschaut und wie lange sie dauert, ist mit dem behandelnden Arzt zu besprechen. Klar ist jedenfalls, dass bei erfolgreicher Behandlung auch die Linderung von Kopfschmerzen eine angenehme Folge sein kann.
Ihr APO24-Team